2 de octubre de 2026 · Vol. XXXIV · № 12.327 Recibe la cartaBuscarGuardados
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Plan de comidas - semana 39

Plan de comidas - semana 39

Siempre me encanta cuando empiezan a aparecer los productos de temporada, ¡así que esta semana hay muchas recetas inspiradas en el otoño! ¿Qué es lo que más te apetece preparar?

DESAYUNO:

Por supuesto, comenzamos nuestros días con batidos, como siempre. Esta semana prepararemos un batido de arándanos y chía, un batido súper saludable, un batido de chocolate y mantequilla de cacahuete y un batido tropical súper verde. ¡Y para el fin de semana, tenemos listos unos gofres de calabaza!

CENA:

Domingo: Pollo asado perfecto (¡voy a preparar dos y me sobrará para pasta más adelante en la semana!) acompañado de patatas al horno dos veces y coles de Bruselas cocinadas en sartén de hierro fundido con granada y ajo.

Lunes: Chimichangas vegetarianas con guacamole, salsa y crema agria. ¡Están riquísimas! ¡Tengo muchísimas ganas de prepararlas!

Miércoles: Pasta con pollo y mozzarella acompañada de una gran ensalada fresca del mercado. ¡Esta receta es una de las más fáciles que jamás prepararás!

¿Te gustaría guardar esto?

Viernes: ¡Quesadillas de pizza para el viernes de pizza! Además, tendremos una gran ensalada con productos frescos del mercado de agricultores esta semana y empanadillas de manzana de postre.

Sábado: ¡Pide comida a domicilio en un restaurante local!

¡Que tengas una semana maravillosa!

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