Cocina
Pescado entero asado al horno con hinojo y tomate.
La mejor manera de cocinar el pequeño pez mantequilla del Atlántico, de sabor suave, es mediante la técnica utilizada por el chef James Mitchell en el Midtown Oyster Bar en Newport, Rhode Island: sazonado generosamente con hierbas secas y luego asado en un horno caliente sobre una cama de tomates, hinojo y ajo.

Su método funciona bien con cualquier pescado pequeño de carne blanca. Para más formas de cocinar pescado entero, consulta nuestras recetas de pescado favoritas.
Ingredientes
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de sal kosher
- ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1½ tazas de tomates cherry cortados por la mitad
- 1 bulbo grande de hinojo, sin el corazón y cortado en rodajas de 1,25 cm.
- 6 dientes de ajo grandes, cortados en láminas finas (aproximadamente ¼ de taza)
- ½ taza más 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra robusto, dividido
- 8 palometas del Atlántico enteras (680 g cada una), limpias y sin aletas.
- ¼ de taza de vermut seco
- 2 cucharadas de perejil italiano picado grueso
- Pan italiano crujiente, para servir
Instrucciones
- Coloca una rejilla en el centro del horno y precaliéntalo a 260 °C (500 °F). Cubre una bandeja grande para hornear con papel pergamino.
- En un tazón pequeño, combine el orégano, el tomillo, la sal y la pimienta negra. En un tazón grande, mezcle los tomates, el hinojo y el ajo con ½ taza de aceite de oliva. Transfiera la mezcla de tomate a la bandeja para hornear preparada.
- Enjuaga el pescado por dentro y por fuera y sécalo con papel de cocina. Unta las dos cucharadas restantes de aceite de oliva por fuera del pescado y coloca una pizca generosa de la mezcla de hierbas en cada cavidad. Coloca el pescado sobre la mezcla de tomate y espolvorea con el resto de la mezcla de hierbas. Cocina hasta que las verduras estén blandas, de 18 a 20 minutos. Vierte el vermut sobre el pescado y cocina durante 10 minutos más. Decora con perejil y sirve con pan crujiente para mojar en la salsa.
Datos clave
- Quien: Maura McEvoy The · James Mitchell · Midtown Oyster Bar



